Здавалося б, якщо нам погано - логічно піти. Але ми залишаємося. Причина - прихована вигода.
Вона діє непомітно, проте має силу утримувати нас у токсичних місцях чи стосунках.
Три прояви прихованої вигоди
- Знайомий біль здається безпечнішим за невідоме майбутнє.
- Конфлікт приносить дивне полегшення, яке стає звичкою.
- Стабільність навіть у поганому середовищі здається ціннішою за ризик змін.
Що таке прихована вигода
Прихована вигода - це не слабкість, а спосіб психіки знайти задоволення там, де бракує ресурсу. Вона може проявлятися у звичці терпіти, у страху перед новим або у дивному відчутті полегшення після болю. Але коли ми її усвідомлюємо, з’являється вибір: залишитися чи зробити крок до свободи.
Запитайте себе
«Що я отримую, залишаючись в некомфортних обставинах/стосунках?»
«Що позитивного мені дає ця ситуація/поведінка?»
Відповідь може стати ключем до змін і нового життя.
Питання й відповіді про приховану вигоду
Що таке прихована вигода?
Це неусвідомлений «плюс», який ми отримуємо від ситуації, що нас ранить: наприклад, відчуття безпеки від знайомого болю чи полегшення після конфлікту.
Чому люди залишаються в токсичних стосунках, місцях чи середовищі?
Одна з причин у прихованій вигоді: знайомий біль здається безпечнішим за невідоме, конфлікт дає полегшення, а стабільність здається ціннішою за ризик змін. Це не єдина причина, але її варто перевірити.
Чим допомагає психоаналітичний коучинг?
Разом ми шукаємо, що саме ви отримуєте від ситуації, яка вас ранить, і складаємо кроки, які підходять саме вам.
Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря чи психотерапевта.
Не можете розібратися та впоратися самостійно? Напишіть мені і я допоможу.
Хочете розібратися, що вас тримає? Запишіться на консультацію.
Читайте також: Лінь чи прокрастинація: що насправді зупиняє і Сесія з коучем: формат, час, оплата і межі